Pensado para nuestros queridos adultos mayores
y para quienes conviven con ellos. Salud, relaciones sociales y familiares, cambios en los ritmos y
modos de vida, alimentación, sexualidad son los
grandes ejes temáticos presentes.
• El cuidado de la salud, la asunción de los cambios
que se producen con el paso del tiempo y consejos
para disfrutar de una madurez con plenitud.
• Ideas y sugerencias para el aprovechamiento del
ocio, actividades culturales y recreativas, viajes y
otras facetas que mejoran la calidad de vida al momento del retiro de la vida laboral.
• Tablas de ejercicios especialmente pensados para
las personas mayores y consejos sobre alimentación, con dietas específicas, remedios naturales y
terapias alternativas.
