Pensado y creado para equilibrar su dieta y disfrutar
de una cocina, al mismo tiempo, sana y apetitosa.
• 370 recetas fáciles y sabrosas, ordenadas por
grandes grupos de alimentos (verduras y féculas,
carnes y huevos, pescados, etc.), que conjugan el
bienestar físico con el placer de la mesa.
• Platos originales para una cuidada selección
de 110 alimentos saludables, con sus ventajas
dietéticas y consejos para una correcta
conservación.
• Útiles tablas en las que detectará sin esfuerzo
las recetas más adaptadas a cada problema de salud
(diabetes, colesterol, osteoporosis, entre otros).
